Aumente a precisão, otimize sua técnica e descubra insights sobre sua corrida com o COROS POD 2. Seja na esteira, na pista ou na rua, este é um acessório que ajuda você a treinar de forma mais inteligente.

 

O COROS POD 2 é um divisor de águas para corredores que buscam maximizar a precisão e a eficiência. Ele foi projetado para aprimorar sua experiência de corrida fornecendo ritmo, distância e dinâmica de corrida mais precisos. Seja treinando em ambientes fechados, correndo em lugares desafiadores com sinal de GPS insuficiente ou refinando sua forma de correr, o POD 2 fornece dados para otimizar seu desempenho.

 

 

Por que usar o COROS POD 2?

 

O COROS POD 2 oferece benefícios que vão além do rastreamento de um GPS. Ao prendê-lo ao tênis ou na cintura você obtém acesso a uma precisão aprimorada e a insights mais profundos sobre sua forma de corrida. Veja por que isso importa:

 

- Ritmo e distância mais precisos: ideal para corrida em esteira, ambientes com sinal de GPS ruim e treinos em pista.

- Dinâmica de corrida em tempo real: analise o comprimento da passada, o tempo de contato com o solo, o equilíbrio entre as pernas esquerda e direita e muito mais.

- Otimização da forma: fornece insights para aumentar a eficiência e reduzir o risco de lesões.

 

 

No Pé ou na Cintura: Onde usar?

 

O POD 2 pode ser usado no tênis ou na cintura, e cada posicionamento oferece vantagens únicas. Quando usado no pé ele fornece métricas de desempenho úteis durante o dia da corrida ou em treinos importantes. Quando usado na cintura o POD 2 fornece insights relevantes sobre a sua forma de corrida e a prevenção de lesões.

 

 

Posicionamento na Cintura

 

 

As métricas relacionadas à cintura exibidas pelo POD 2 referem-se principalmente a variáveis ​​biomecânicas que podem ajudar a otimizar sua economia/eficiência na corrida. Portanto, usar o POD 2 na cintura seria mais adequado para corredores de rua ou pista que buscam melhorar sua forma de corrida com as métricas mais precisas. Um POD 2 usado na cintura pode se tornar uma ferramenta confiável para atletas durante todo o treinamento a fim de melhorar a eficiência da corrida durante a pré-temporada ou durante treinos específicos focados na forma.

 

Alguns exemplos de uso do POD 2 da cintura seriam:

 

- Corridas ao ar livre: se você deseja maximizar sua coleta de dados é vantajoso usar o POD 2 na cintura para medições da dinâmica da corrida enquanto confia no GPS para ritmo e distância.

- Teste de Forma de Corrida: o posicionamento da cintura do POD 2 é necessário para o Teste de Forma de Corrida que fornecerá inúmeras informações sobre sua técnica e eficiência na corrida.

- Treinos em pista ao ar livre: se você é um corredor que busca aprimorar componentes biomecânicos, usar o POD 2 na cintura durante os treinos proporcionará melhores insights.

 

 

Posicionamento nos Pés

 

 

As métricas do POD 2, quando usado no seu tênis, referem-se principalmente a medições de distância e ritmo, juntamente com variáveis ​​externas como temperatura e altitude. Portanto, o POD 2 acoplado ao tênis é ideal para corredores que desejam obter acesso a medições precisas e aprimoradas, bem como ajustes instantâneos de métricas cruciais como o ritmo da corrida. Por exemplo, treinos intervalados curtos e rápidos de alta intensidade se beneficiariam do aprimoramento de dados do POD 2.

 

Alguns exemplos de uso do posicionamento nos pés seriam:

 

  • Corridas em esteira: aprimora os dados de ritmo e distância coletados em treinos de esteira, dados que geralmente não podem ser aferidos com precisão pelos relógios nos pulsos.
  • Corridas em Pista: dados instantâneos de ritmo são cruciais ao se movimentar durante uma corrida rápida. Portanto, o posicionamento nos pés do POD 2 é ideal. Ao analisar a corrida posteriormente as medições precisas de ritmo são essenciais para encontrar momentos específicos.
  • Corridas ao ar livre com sinal de GPS fraco: ao correr em locais que oferecem dificuldades de conexão com satélites, como em túneis, o POD 2 pode assumir o controle e fornecer dados de ritmo e distância até que você restaure o GPS para medições duplas.

 

 

Precisão: Desempenho em Esteira e Pista Indoor

 

Uma das maiores vantagens do COROS POD 2 é sua precisão superior em corridas em esteira e pista indoor. Ao contrário do GPS e do rastreamento no pulso, que podem apresentar dificuldades nesses ambientes, o POD 2 utiliza sensores de movimento avançados para fornecer leituras de ritmo e distância altamente precisas.

 

Precisão na Esteira: O POD 2 captura métricas baseadas na passada para fornecer uma leitura precisa de velocidade e distância. Abaixo, um exemplo de um treino em esteira com o POD 2 acoplado ao tênis. Ele mediu facilmente pequenas e grandes mudanças de ritmo, juntamente com uma variedade de velocidades diferentes.

 

 

Precisão em Pistas Internas: Com os sinais de GPS frequentemente oscilando em ambientes fechados o POD 2 oferece uma alternativa estável. Abaixo, um exemplo do POD 2 sendo usado durante uma corrida de 5 km em ambientes fechados. A distância é precisa e o POD 2 foi capaz até mesmo de rastrear mudanças no comprimento da passada conforme o atleta contornava as curvas mais fechadas de uma pista de 200m.

 

 

 

Primeiros Passos

 

Configurar o POD 2 é simples: prenda-o ao seu tênis ou na parte de trás do seu shorts. Emparelhe-o com o seu relógio COROS via Bluetooth. Comece a correr e analise o feedback em tempo real diretamente do seu relógio ou do aplicativo COROS.

 

Para aproveitar ao máximo o seu POD 2 certifique-se de que ele esteja firmemente conectado e atualizado com o firmware mais recente.

 

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